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Habilidades de regulação emocional podem aumentar o bem-estar a longo prazo, melhorar o desempenho na escola e trabalho, enriquecer os relacionamentos pessoais e até mesmo levar a uma saúde geral melhor.

Quando as crianças brincam, elas promovem sua competência social e regulam suas emoções. Durante as brincadeiras, as crianças podem praticar sua comunicação verbal e não verbal, linguagem corporal, liberação de emoções e aumentar a autoconfiança.